вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, кабачковая икра- 200.00 гр

Ем все

ИТОГ:

ккал.: 296.9 жиры:15.7 г. белки: 7.6 г. углеводы: 33 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 251 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Железо: 1.6 мг.
Калий: 596 мг. Кальций: 43.9 мг.
Магний: 33.7 мг. Натрий: 40.9 мг.
Фосфор: 106 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 51.4 мг. Хлор: 117.2 мг.
Йод: 4.5 мкг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 16.38 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru