вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, нектарины- 250.00 гр

комментарий к рациону: яблоко - 150.00 гр, нектарины - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 178 жиры:0.85 г. белки: 2.85 г. углеводы: 42.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 215.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.65 мг. Витамин Н: 1.45 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 74 мг. Магний: 53.5 мг.
Натрий: 114 мг. Фосфор: 101.5 мг.
Сера: 22.5 мг. Хлор: 8 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru