вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 500.00 гр, вода- 1500.00 гр, винегрет- 100.00 гр, паста мясная- 300.00 гр

привет. ничего интересного нет. дом и работа. и заняться то особо не чем. сейчас фильм смотрю про Гари Поттера. а чего еще делать

ИТОГ:

ккал.: 796.1 жиры:43.8 г. белки: 7.7 г. углеводы: 68.2 г.

съедено еды: 2.4 кг. , воды в рационе: 2025.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В6: 1.1 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин РР: 3.6 мг.
Витамин С: 31 мг. Железо: 2.8 мг.
Калий: 1.48 г. Кальций: 96.2 мг.
Магний: 65.3 мг. Натрий: 112.2 мг.
Фосфор: 217.9 мг. Сера: 90.8 мг.
Хлор: 265.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин Е: 4.1 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru