вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, салат овощной- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 242.795 жиры:19.255 г. белки: 5 г. углеводы: 13.45 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 202.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.75 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 1.9 мг.
Витамин С: 42.25 мг. Железо: 6.1 мг.
Калий: 720 мг. Кальций: 151 мг.
Магний: 75.25 мг. Натрий: 79.1 мг.
Фосфор: 159.95 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 3.25 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.23 мкг.
Сера: 19.5 мг. Хлор: 113.5 мг.
Йод: 9.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru