вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, сардельки- 200.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр

Картофель, сардельки, вода, чай

ИТОГ:

ккал.: 562.636 жиры:43.302 г. белки: 23.6 г. углеводы: 20.94 г.

съедено еды: 602 гр. , воды в рационе: 433.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 1.56 мг.
Витамин С: 17.8 мг. Железо: 6.64 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 101.7 мг.
Магний: 76.8 мг. Натрий: 1.84 г.
Фосфор: 434.08 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Сера: 51 мг.
Хлор: 732.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru