вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, вода- 250.00 гр, яблоко- 660.00 гр

доброго вечерочка. сходила по делам. выспаться иак и не удалось. котейка разбудил. так ласково и нежно. прикольно было. и приятно

ИТОГ:

ккал.: 330.7 жиры:7.14 г. белки: 6.14 г. углеводы: 65.68 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 605.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин РР: 6.48 мг. Железо: 16.02 мг.
Калий: 2.26 г. Кальций: 145.1 мг.
Магний: 112.9 мг. Натрий: 172.1 мг.
Фосфор: 125.6 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.46 мг. Витамин В6: 0.53 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 3.96 мг.
Витамин Н: 1.98 мкг. Витамин С: 66 мг.
Сера: 33 мг. Хлор: 13.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru