вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курага персиковая- 10.00 гр, кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 120.00 гр, капуста тушеная- 180.00 гр

курага персиковая - 10.00 гр, кофе со сгущен. молоком - 120.00 гр, капуста тушеная - 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 293.32 жиры:16.84 г. белки: 7.5 г. углеводы: 29.53 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 209.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин РР: 1.59 мг.
Витамин С: 83.3 мг. Железо: 1.28 мг.
Калий: 919.5 мг. Кальций: 245.5 мг.
Магний: 53 мг. Натрий: 101.1 мг.
Фосфор: 181.2 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 1.55 мг. Витамин Н: 3.84 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Сера: 34.8 мг. Хлор: 132 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru