вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

батон- 150.00 гр, салат овощной- 300.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 300.00 гр, вода- 350.00 гр

картофель жареный салат овощной

ИТОГ:

ккал.: 1213.2 жиры:55.95 г. белки: 27.3 г. углеводы: 160.35 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 862.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.05 мг. Витамин В2: 0.59 мг.
Витамин В3: 2.55 мг. Витамин В6: 1.92 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 7.05 мкг. Витамин РР: 11.25 мг.
Железо: 9.15 мг. Калий: 3.53 г.
Кальций: 235.2 мг. Магний: 219.6 мг.
Натрий: 872.1 мг. Фосфор: 553.2 мг.
Сера: 261.3 мг. Хлор: 1.66 г.
Витамин А: 5.79 мг. Витамин С: 108 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.27 мкг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru