вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (15:00): виноград- 60.00 гр, яблоко- 150.00 гр

сладкий перекус, я виноград не очень люблю, но иногда ем

ИТОГ:

ккал.: 102.3 жиры:0.96 г. белки: 0.96 г. углеводы: 23.94 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 48.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 4.2 мкг.
Витамин Н: 1.35 мкг. Витамин РР: 0.63 мг.
Витамин С: 18.6 мг. Железо: 3.66 мг.
Калий: 552 мг. Кальций: 42 мг.
Магний: 23.7 мг. Натрий: 54.6 мг.
Фосфор: 29.7 мг. Сера: 11.7 мг.
Хлор: 3.6 мг. Йод: 7.8 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru