вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 50.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

И один персик на перекус.

ИТОГ:

ккал.: 39.745 жиры:1.205 г. белки: 2.15 г. углеводы: 5.53 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 218.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 5.5 мг.
Железо: 4.7 мг. Калий: 391.1 мг.
Кальций: 42.65 мг. Магний: 40.7 мг.
Натрий: 19.2 мг. Фосфор: 68.8 мг.
Сера: 3 мг. Хлор: 1 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru