вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курага персиковая- 20.00 гр, куриное филе- 70.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр

курага персиковая - 20.00 гр, куриное филе - 70.00 гр, капуста тушеная - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 315.1 жиры:18.96 г. белки: 15.34 г. углеводы: 22.03 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 65.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин РР: 6.51 мг.
Витамин С: 47.26 мг. Железо: 2.22 мг.
Калий: 844.4 мг. Кальций: 84.2 мг.
Магний: 46 мг. Натрий: 92.2 мг.
Фосфор: 183.9 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 3.01 мкг.
Витамин Е: 0.94 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Сера: 130.2 мг.
Хлор: 53.9 мг. Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru