вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец сладкий- 100.00 гр, грудинка свинина- 120.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, груша- 100.00 гр, кукуруза свежая- 150.00 гр, хек- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1163.68 жиры:51.11 г. белки: 59.91 г. углеводы: 123.75 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 405.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.51 мг. Витамин B1: 1.52 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В6: 1.83 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 9.95 мг.
Витамин РР: 9.52 мг. Витамин С: 300.75 мг.
Железо: 12.64 мг. Калий: 1.78 г.
Кальций: 172.4 мг. Магний: 270.3 мг.
Натрий: 268.6 мг. Фосфор: 1.06 г.
Хлор: 406.82 мг. Йод: 0.26 мг.
Витамин В3: 1.58 мг. Сера: 741 мг.
Витамин Н: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru