вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

инжир- 200.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 300.00 гр, попкорн- 250.00 гр, соевый соус- 20.00 гр, нектарины- 100.00 гр, коньяк- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1925.6 жиры:72.02 г. белки: 52.45 г. углеводы: 135.2 г.

съедено еды: 970 гр. , воды в рационе: 336.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.35 мг. Витамин B1: 1.16 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1.54 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 6.95 мг. Витамин С: 14 мг.
Железо: 17.63 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 208.5 мг. Магний: 310.1 мг.
Натрий: 134 мг. Фосфор: 814.5 мг.
Витамин Е: 15.25 мг. Витамин Н: 0.93 мкг.
Сера: 290.97 мг. Хлор: 137 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru