вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 100.00 гр, курица фаршированная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 867.445 жиры:74.855 г. белки: 34.8 г. углеводы: 14.41 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 148.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин РР: 6.7 мг.
Витамин С: 4.1 мг. Железо: 14.7 мг.
Калий: 870.4 мг. Кальций: 147.95 мг.
Магний: 109.1 мг. Натрий: 328.6 мг.
Фосфор: 476.4 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Сера: 343.7 мг. Хлор: 256.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Е: 11.6 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru