вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(12:00): вода- 200.00 гр, (13:30): вода- 220.00 гр, васаби- 10.00 гр, сосиски венские (Клинский)- 67.00 гр, Пшеничная каша- 72.00 гр, (19:20): Круассан классический- 58.00 гр, вода- 220.00 гр, Jacobs 3 в 1 Monarch- 15.00 гр, (20:50): вода- 250.00 гр, Nescafe 3 в 1 карамельный вкус- 14.00 гр, картофель в "мундире"- 79.00 гр, хлебцы “овощи-микс“с капустой и морковью- 60.00 гр, сельдь филе-кусочки в масле- 22.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 999.39 жиры:0 г. белки: 2.13 г. углеводы: 11.38 г.

съедено еды: 1.29 кг. , воды в рационе: 957.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 6.95 мкг.
Витамин Е: 1.34 мг. Витамин Н: 0.08 мкг.
Витамин РР: 1.03 мг. Витамин С: 12.96 мг.
Железо: 0.87 мг. Калий: 492.57 мг.
Кальций: 10.11 мг. Магний: 20.7 мг.
Натрий: 10.11 мг. Фосфор: 56.88 мг.
Сера: 26.39 мг. Хлор: 47.87 мг.
Йод: 4.11 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru