вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 95.00 гр, палочки рыбные из трески- 74.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 100.00 гр

палочки рыбные из трески - 74.00 гр, салат из свёклы со сметаной - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 405.035 жиры:21.73 г. белки: 3.52 г. углеводы: 23.56 г.

съедено еды: 269 гр. , воды в рационе: 85.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.19 мг. Витамин Н: 0.19 мкг.
Витамин РР: 2.28 мг. Витамин С: 18.33 мг.
Железо: 1.24 мг. Калий: 831.34 мг.
Кальций: 15.58 мг. Магний: 33.63 мг.
Натрий: 7.32 мг. Фосфор: 90.16 мг.
Сера: 47.31 мг. Хлор: 85.79 мг.
Йод: 7.41 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru