вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 482.9 жиры:24.8 г. белки: 41.8 г. углеводы: 24.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 168.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.87 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10.5 мг. Витамин С: 5.8 мг.
Железо: 4.1 мг. Калий: 581.2 мг.
Кальций: 35.1 мг. Магний: 58.9 мг.
Натрий: 169.4 мг. Фосфор: 394 мг.
Сера: 362.5 мг. Хлор: 172.1 мг.
Йод: 9.7 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru