вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кисель(ГИ:50)- 120.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 80.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

кисель - 120.00 гр, картофельное пюре - 80.00 гр, салат овощной - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 225.9 жиры:11.6 г. белки: 3.2 г. углеводы: 29.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 184.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.06 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин Е: 0.38 мг.
Витамин РР: 1.64 мг. Витамин С: 32.7 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 694.4 мг.
Кальций: 58.5 мг. Магний: 39.7 мг.
Натрий: 34 мг. Фосфор: 93.9 мг.
Сера: 33.4 мг. Хлор: 91.8 мг.
Йод: 7.9 мкг. Витамин В9: 8.1 мкг.
Витамин Н: 1.3 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru