вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: шашлык- 100.00 гр, окрошка мясная- 250.00 гр, вино белое полусухое- 500.00 гр

шашлык - 100.00 гр, окрошка мясная - 250.00 гр, вино белое полусухое - 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1063.25 жиры:53.8 г. белки: 40.6 г. углеводы: 14.2 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 702.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин В3: 1.25 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин Н: 9.85 мкг. Витамин РР: 6.5 мг.
Витамин С: 7.75 мг. Витамин B12: 4 мкг.
Железо: 2.51 г. Калий: 783.55 мг.
Кальций: 147.25 мг. Магний: 94.25 мг.
Натрий: 164.75 мг. Фосфор: 435.6 мг.
Сера: 398.5 мг. Хлор: 146.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.5 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru