вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горошек зеленый- 100.00 гр, котлеты морковные- 100.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, базилик сушеный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 833.31 жиры:20.28 г. белки: 33.77 г. углеводы: 158.46 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 155 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.5 мг. Витамин B1: 31.1 мг.
Витамин В2: 30.94 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.3 мг. Витамин Н: 7.3 мкг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 3.4 мг. Калий: 868 мг.
Кальций: 114 мг. Магний: 84 мг.
Натрий: 75 мг. Фосфор: 259 мг.
Сера: 71 мг. Хлор: 77 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru