вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на молоке- 100.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр

Кофе

ИТОГ:

ккал.: 676.1 жиры:9.4 г. белки: 23.6 г. углеводы: 127.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.9 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 10.1 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 5.3 мг.
Железо: 10.6 мг. Калий: 742 мг.
Кальций: 84 мг. Магний: 316 мг.
Натрий: 38 мг. Фосфор: 647 мг.
Сера: 169 мг. Хлор: 103 мг.
Йод: 7.8 мкг. Витамин А: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru