вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 40.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр

Хлеб, салат, сосиська

ИТОГ:

ккал.: 342.08 жиры:25.5 г. белки: 9.64 г. углеводы: 19.94 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 185.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин РР: 2.1 мг. Железо: 2.58 мг.
Калий: 597.4 мг. Кальций: 117.2 мг.
Магний: 57.2 мг. Натрий: 459.2 мг.
Фосфор: 176.2 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 3.8 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 2.94 мкг.
Витамин С: 33.4 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Сера: 27.4 мг.
Хлор: 258.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru