вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 30.00 гр, суп картофельный с крупой- 250.00 гр

Не переедаю

ИТОГ:

ккал.: 183.62 жиры:3.36 г. белки: 5.23 г. углеводы: 35.26 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 239.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.16 мг. Витамин РР: 1.71 мг.
Железо: 2.42 мг. Калий: 748.25 мг.
Кальций: 33 мг. Магний: 48.1 мг.
Натрий: 192.25 мг. Фосфор: 149.9 мг.
Сера: 64.1 мг. Хлор: 364 мг.
Йод: 7.93 мкг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин С: 9.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru