вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 456.4 жиры:30.5 г. белки: 23 г. углеводы: 23.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 219 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 8.3 мкг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.3 мг. Витамин С: 101.8 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 935 мг.
Кальций: 139 мг. Магний: 62 мг.
Натрий: 108 мг. Фосфор: 267 мг.
Хлор: 102 мг. Йод: 9 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 186 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru