вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: картофель запечен. со свининой- 200.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

картофель запечен. со свининой - 200.00 гр, салат овощной - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 788.6 жиры:61.2 г. белки: 19.2 г. углеводы: 62.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 311.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.2 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.54 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 73.4 мг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 1.62 г.
Кальций: 121 мг. Магний: 88.6 мг.
Натрий: 70 мг. Фосфор: 211 мг.
Сера: 79.6 мг. Хлор: 206.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 2.6 мкг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru