вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 250.00 гр, пряники(ГИ:65)- 40.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 401.72 жиры:15.57 г. белки: 8.87 г. углеводы: 60.33 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 379.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.29 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.25 мг. Витамин Н: 2.05 мкг.
Витамин РР: 2.64 мг. Витамин С: 37.6 мг.
Железо: 2.44 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 137.65 мг. Магний: 62.75 мг.
Натрий: 53.65 мг. Фосфор: 201 мг.
Сера: 98 мг. Хлор: 791.45 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru