вода- 1250.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 45.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 450.00 гр, имбирь корень- 12.00 гр, морковь- 112.00 гр, помидор- 112.00 гр, огурец- 112.00 гр, куриная грудка- 212.00 гр, суп картоф. с макаронами- 344.00 гр, яйца куриные вареные- 124.00 гр
На завтрак яичница из двух яиц за обед суп лапша на ужин баклажаны тушёные с овощами
ИТОГ:
ккал.: 1770.2304
жиры:103.069 г.
белки: 86.03 г.
углеводы: 95.34 г.
съедено еды:
2.77 кг. , воды в рационе: 2338.28 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1770.2304