вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: курица с кожей- 200.00 гр, картофель(ГИ:70)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 591.05 жиры:37.4 г. белки: 36.4 г. углеводы: 1.42 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 241.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 2.05 мг.
Витамин В6: 1.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.35 мг. Витамин С: 33.6 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 7.35 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 47 мг.
Магний: 88.5 мг. Натрий: 227.5 мг.
Фосфор: 543 мг. Сера: 420 мг.
Хлор: 241 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru