вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 20.00 гр, огурец соленый- 20.00 гр, плов- 200.00 гр

Ем все подряд.

ИТОГ:

ккал.: 745.88 жиры:45.86 г. белки: 36.68 г. углеводы: 49.78 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 227.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.84 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.48 мг. Витамин Н: 2.44 мкг.
Витамин РР: 5.72 мг. Витамин С: 14 мг.
Железо: 5.3 мг. Калий: 860.6 мг.
Кальций: 45.6 мг. Магний: 88.6 мг.
Натрий: 386.8 мг. Фосфор: 468 мг.
Сера: 355.4 мг. Хлор: 201.6 мг.
Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru