вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо белок- 100.00 гр, баклажаны жарен.- 100.00 гр, грибы лисички- 100.00 гр

еда

ИТОГ:

ккал.: 363.2 жиры:33 г. белки: 14.3 г. углеводы: 7.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 235.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 9.3 мкг.
Витамин Н: 7.3 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 775.7 мг.
Кальций: 50.3 мг. Магний: 28 мг.
Натрий: 204.8 мг. Фосфор: 104.1 мг.
Сера: 238.3 мг. Хлор: 225.5 мг.
Йод: 9.6 мкг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин Е: 14 мг.
Витамин РР: 5.4 мг. Витамин С: 47 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru