вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(09:45): пастила со вкусом клюквы Шарлиз- 71.00 гр, чай чёрный без сахара- 200.00 гр, (14:50): васаби- 7.00 гр, имбирь- 30.00 гр, чай без сахара- 200.00 гр, сосиски молочные (Мясная ферма)- 105.00 гр, (15:55): вода- 200.00 гр, морковь- 10.00 гр, (18:30): свинина тушеная- 32.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 676.268 жиры:10.314 г. белки: 4.77 г.

съедено еды: 855 гр. , воды в рационе: 216.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.06 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 0.9 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 0.74 мг. Витамин С: 0.5 мг.
Железо: 0.58 мг. Калий: 151.2 мг.
Кальций: 4.94 мг. Магний: 10.2 мг.
Натрий: 142.9 мг. Фосфор: 56.7 мг.
Сера: 71 мг. Хлор: 21.82 мг.
Йод: 2.74 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru