вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

калач- 40.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр

Не передать и не голодать!!!

ИТОГ:

ккал.: 356.4 жиры:6.4 г. белки: 8.76 г. углеводы: 68.8 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 358.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.52 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 4.4 мг. Железо: 1.6 мг.
Калий: 511.6 мг. Кальций: 260 мг.
Магний: 62.8 мг. Натрий: 70.8 мг.
Фосфор: 234.4 мг. Сера: 74 мг.
Хлор: 141.2 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 1.2 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru