вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лещ- 100.00 гр, кижуч- 100.00 гр, камбала- 100.00 гр, горбуша консервированная в томате- 100.00 гр, корица- 100.00 гр

Рыбные дни у меня сейчас и сегодня

ИТОГ:

ккал.: 673.71 жиры:18.59 г. белки: 68.49 г. углеводы: 83.94 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 288.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 32.3 мг.
Витамин В2: 35.39 мг. Витамин РР: 8.7 мг.
Витамин С: 11 мг. Железо: 6.4 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 465 мг.
Магний: 134 мг. Натрий: 1.02 г.
Фосфор: 632 мг. Холестерин: 170 мг.
Хлор: 660 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 6 мг. Витамин B12: 1.2 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru