вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

настойка- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, какао с молоком- 100.00 гр, вино белое сухое- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, сок апельсиновый- 100.00 гр

Можно же все от фонаря делать

ИТОГ:

ккал.: 673.1 жиры:18.5 г. белки: 18.7 г. углеводы: 31.6 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 257.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 328.2 мг. Натрий: 85.1 мг.
Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин РР: 18.3 мг. Железо: 505.97 мг.
Калий: 2.09 г. Магний: 247.7 мг.
Фосфор: 331.6 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 10 мкг. Витамин Е: 0.29 мг.
Витамин Н: 4.2 мкг. Витамин С: 61.5 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 38 мг. Хлор: 113 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru