вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок айвовый- 100.00 гр, морс- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, какао с молоком- 100.00 гр, вино белое сладкое- 100.00 гр, корица- 100.00 гр

Питьевая диете та утра

ИТОГ:

ккал.: 814.91 жиры:21.29 г. белки: 22.39 г. углеводы: 140.54 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 280.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.75 мг. Витамин B1: 30.37 мг.
Витамин В2: 30.85 мг. Витамин РР: 18.3 мг.
Витамин С: 59.5 мг. Железо: 10.87 мг.
Калий: 2.6 г. Кальций: 364 мг.
Магний: 303 мг. Натрий: 193 мг.
Фосфор: 423 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.49 мг.
Витамин Н: 4.4 мкг. Сера: 41 мг.
Хлор: 166.99 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru