вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:30): суп картоф. с макаронами- 300.00 гр, колбаса ливерная- 60.00 гр

Доедем суп

ИТОГ:

ккал.: 419.1 жиры:19.2 г. белки: 11.1 г. углеводы: 26.4 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 318.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 2.46 мг. Витамин С: 12 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 838.2 мг.
Кальций: 36.6 мг. Магний: 44.1 мг.
Натрий: 288.6 мг. Фосфор: 183.6 мг.
Сера: 50.1 мг. Хлор: 86.7 мг.
Йод: 8.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru