вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 100.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 152.4 жиры:8.2 г. белки: 4.8 г. углеводы: 24.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 254 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 8.81 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 33.2 мг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 944.8 мг.
Кальций: 51.1 мг. Магний: 49.3 мг.
Натрий: 31.3 мг. Фосфор: 131.7 мг.
Хлор: 474.7 мг. Йод: 8.6 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Сера: 41.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru