вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 240.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 998.34 жиры:32.9 г. белки: 30.26 г. углеводы: 155.24 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 299.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 1.22 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.07 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 10.54 мг. Витамин С: 0.72 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 7.38 мг. Калий: 875.96 мг.
Кальций: 257 мг. Магний: 237.68 мг.
Натрий: 959.48 мг. Фосфор: 897.64 мг.
Сера: 140.4 мг. Хлор: 343.52 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru