вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачковая икра- 100.00 гр, фарш мясной- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 378 жиры:12.2 г. белки: 20.7 г. углеводы: 8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 90 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 60.04 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 4.7 мг.
Витамин С: 8.19 мг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 563 мг. Кальций: 24 мг.
Магний: 31 мг. Натрий: 85 мг.
Фосфор: 222 мг. Сера: 245 мг.
Хлор: 106 мг. Йод: 9.2 мкг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин B12: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru