вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 294.436 жиры:3.702 г. белки: 6.6 г. углеводы: 62.74 г.

съедено еды: 402 гр. , воды в рационе: 322.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 0.96 мг.
Витамин С: 11.8 мг. Железо: 5.24 мг.
Калий: 439.6 мг. Кальций: 47.3 мг.
Магний: 26.4 мг. Натрий: 67.64 мг.
Фосфор: 98.48 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 5.8 мкг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Сера: 67 мг. Хлор: 45.8 мг.
Йод: 7.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru