вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, кабачок- 300.00 гр

Кабочки в кляре,чай зелёный,свекольник без картошки.

ИТОГ:

ккал.: 71.427 жиры:1.053 г. белки: 2.4 г. углеводы: 13.92 г.

съедено еды: 303 гр. , воды в рационе: 279 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 2.04 мг.
Витамин С: 45.3 мг. Железо: 3.66 мг.
Калий: 788.4 мг. Кальций: 59.85 мг.
Магний: 40.2 мг. Натрий: 8.46 мг.
Фосфор: 60.72 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru