вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат из капусты и кукурузы- 120.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 80.00 гр

салат из капусты и кукурузы - 120.00 гр, куриное филе - 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 704.84 жиры:46.08 г. белки: 25.96 г. углеводы: 45.74 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.62 мг. Витамин С: 17.24 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 2.64 мг.
Калий: 894.08 мг. Кальций: 29.12 мг.
Магний: 46.32 мг. Натрий: 76.16 мг.
Фосфор: 240.92 мг. Сера: 225.84 мг.
Хлор: 149.24 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru