вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 480.00 гр

кефир нежирный - 480.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 132 жиры:4.8 г. белки: 14.4 г. углеводы: 19.2 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 438.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.48 мг. Витамин С: 3.36 мг.
Витамин B12: 1.92 мкг. Железо: 0.48 мг.
Калий: 729.6 мг. Кальций: 604.8 мг.
Магний: 72 мг. Натрий: 249.6 мг.
Фосфор: 456 мг. Сера: 139.2 мг.
Хлор: 528 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru