вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

отруби- 60.00 гр, йогурт из молока фруктовый- 300.00 гр, хлеб из пророщен. пшеницы- 15.00 гр, йогурт 1.5 %- 250.00 гр

Питание облегчённое

ИТОГ:

ккал.: 588.28 жиры:15.33 г. белки: 21.11 г. углеводы: 34.64 г.

съедено еды: 625 гр. , воды в рационе: 225.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 6.38 мг. Витамин В2: 8.6 мг.
Витамин РР: 6.8 мг. Железо: 8.65 мг.
Калий: 648.8 мг. Кальций: 880 мг.
Магний: 45.9 мг. Натрий: 215 мг.
Фосфор: 807.5 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 67.5 мг.
Хлор: 250 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru