вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп гороховый- 400.00 гр, салат овощной- 400.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 400.00 гр

Картофельное пюре, суп, компот

ИТОГ:

ккал.: 880 жиры:58 г. белки: 24.8 г. углеводы: 69.6 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 991.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.76 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.36 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 8.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.8 мг. Витамин С: 108.8 мг.
Железо: 8.4 мг. Калий: 2.79 г.
Кальций: 404.4 мг. Магний: 182.8 мг.
Натрий: 234 мг. Фосфор: 542 мг.
Сера: 232.8 мг. Хлор: 4.44 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.76 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru