вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, гречневая крупа- 10.00 гр, геркулес- 10.00 гр, васаби- 10.00 гр, бобы- 100.00 гр

Хорошего денечка всем

ИТОГ:

ккал.: 166.67 жиры:5.05 г. белки: 8.86 г. углеводы: 22.28 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 188.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 5.5 мкг. Витамин Е: 0.99 мг.
Витамин РР: 1.12 мг. Железо: 6.13 мг.
Калий: 153.8 мг. Кальций: 43.7 мг.
Магний: 78.2 мг. Натрий: 9 мг.
Фосфор: 186.3 мг. Сера: 17.6 мг.
Хлор: 10.6 мг. Йод: 0.93 мкг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru