вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гренки из белого хлеба- 100.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, бобы- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 701.4 жиры:2.2 г. белки: 32.4 г. углеводы: 147.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 40.02 мг. Витамин Е: 8.1 мг.
Витамин Н: 10 мг. Витамин РР: 6.8 мг.
Железо: 4.7 мг. Калий: 423 мг.
Кальций: 269 мг. Магний: 66 мг.
Натрий: 28 мг. Фосфор: 381 мг.
Сера: 171 мг. Хлор: 107 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru