вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 25.00 гр, салат из свежих помидоров- 200.00 гр

хлеб ржаной - 25.00 гр, салат из свежих помидоров - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 333.35 жиры:25.1 г. белки: 10.45 г. углеводы: 17.35 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 143 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.95 мг. Витамин РР: 0.98 мг.
Железо: 2.98 мг. Калий: 564.05 мг.
Кальций: 316.95 мг. Магний: 62.75 мг.
Натрий: 556.9 мг. Фосфор: 239.9 мг.
Сера: 38.4 мг. Хлор: 318 мг.
Йод: 4.4 мкг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин С: 48.6 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru