вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок абрикосовый- 200.00 гр, рис(ГИ:55)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 928 жиры:6.2 г. белки: 23.7 г. углеводы: 207.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.2 мг. Витамин B1: 1.56 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 12.8 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 11.8 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 254 мг. Магний: 326 мг.
Натрий: 327 мг. Фосфор: 1.04 г.
Сера: 192 мг. Хлор: 401 мг.
Йод: 8.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru