вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса молочная- 30.00 гр, лук порей- 20.00 гр, томаты- 30.00 гр, яйца куриные жареные- 30.00 гр

Не переедать

ИТОГ:

ккал.: 160.487 жиры:12.73 г. белки: 8.86 г. углеводы: 2.82 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 92.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 0.94 мг. Железо: 1.91 мг.
Калий: 259.71 мг. Кальций: 54.51 мг.
Магний: 18.83 мг. Натрий: 325.81 мг.
Фосфор: 142.34 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.88 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.71 мг. Витамин Н: 8.23 мкг.
Витамин С: 14.5 мг. Сера: 69.69 мг.
Хлор: 75.66 мг. Витамин Д: 0.84 мкг.
Витамин B12: 0.21 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru